ကျွန်ုပ်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုမြှင့်တင်ရန် Yurt romatherapy ပုလင်းကိုသုံးနိုင်ပါသလား။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းအမွှေးဖေးကိုနေ့စဉ်ဘ 0 ၏ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးသို့ပေါင်းစည်းမှုသည်လူကြိုက်များမှုများစွာရရှိခဲ့ပြီးကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များသည်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်း၎င်း၏အလားအလာရှိသောစိတ်ဆန္ဒများကိုပိုမိုလေ့လာလာကြသည်။ Yurt မဆုတ်ဖေးပုလင်းများပေးသွင်းသူတစ် ဦး အနေဖြင့်ဤထူးခြားသောပုလင်းများသည်လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်မကြာခဏမေးမြန်းခဲ့ရသည်။ ဒီဘလော့ဂ်မှာငါတို့ဟာ romatherapy ရဲ့နောက်ကွယ်မှာသိပ္ပံပညာကိုလေ့လာပြီးလေ့ကျင့်ခန်းတွေအပေါ်အလားအလာသက်ရောက်မှုကိုဆန်းစစ်ကြည့်ရှုပြီး yurt rommatherapy ပုလင်းတွေကဒီကျန်းမာတဲ့လမ်းကြောင်းအတွက်အခန်းကဏ် plays ကနေအခန်းကဏ် plays ကိုစူးစမ်းလေ့လာနိုင်လိမ့်မယ်။

arromatherapy နားလည်ခြင်း

aromatherappy သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဟုလူသိများသည့်သဘာဝအပင်ထုတ်ယူမှုများ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်အပင်များ၏မွှေးကြိုင်သောဒြပ်ပေါင်းများကိုဖမ်းယူနိုင်သည့်အလွန်အမင်းအာရုံစိုက်သောပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ရှူရှိုက်မိသောအခါဤဒြပ်ပေါင်းများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏နှာခေါင်းရှိ olfactory system နှင့်အတူ ဦး နှောက်ရှိ limbic system နှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်နွှယ်သည်။ ကိုယ်အကာစေ့စနစ်၏စိတ်ခံစားမှု, မှတ်ဉာဏ်နှင့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတွင် Limbic စနစ်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံကြောစနစ်၏စိတ်ခံစားမှု, မှတ်ဉာဏ်နှင့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတွင်ပါ 0 င်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်, Lavender မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံသည်ကောင်းသည် - ၎င်း၏အေးဆေးတည်ငြိမ်သောဂုဏ်သတ္တိများအတွက်လူသိများသည်။ ရှူရှိုက်မိသောအခါ serootonin နှင့် dopamine ကဲ့သို့သော neurotransmitters လွှတ်ပေးရေးကိုလွှမ်းမိုးခြင်းဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအဆင့်များကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, သံပုရာနှင့်လိမ်မော်ရောင်ကဲ့သို့သော citrus မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားစေရန်နှင့်စိတ်နေသဘောထားကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်နိုးကြားမှုတိုးပွားစေရန်ကူညီနိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်မဆုတ်ပန့်၏အလားအလာအကျိုးကျေးဇူးများ

1 ။ လှုံ့ဆျောမှုနှင့်အာရုံ

လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအတွင်းလှုံ့ဆော်မှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အချို့သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်သဘာဝစိတ်ကြွဆေးများအဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။ ဥပမာ peppermint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတွင်လန်းဆန်းမှုနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်ရနံ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းမှုကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးမြင့်မားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ၌အကျိုးရှိသည့်နိုးကြားမှုတိုးပွားလာနိုင်သည်။ အကယ်. Peppermint ၏ရနံ့ကိုသင်ရှူရှိုက်သောအခါ၎င်းသည်သင့်အားပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအာရုံစိုက်ရန်သင့်အားကူညီနိုင်သည်။

2 ။ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး

လေ့ကျင့်ခန်းသည်ကာယလှုပ်ရှားမှုသာမကစိတ်ဖိစီးမှုတစ်ခုသာမကစိတ်ဖိစီးမှုတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ သို့သော်ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်တစ်ခါတစ်ရံစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်, Iromeratherapy သည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ Chamomile မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီတွင်သက်သာရာရစေသောအနံ့ရှိသည့်အနံ့ရှိပြီးစိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသက်သာစေရန်ကူညီနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအတွင်း aromatherapy ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ပိုမိုအေးဆေးတည်ငြိမ်သောပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးနိုင်သည်, သင့်အားစိတ်ဖိစီးမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။

3 ။ နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေး

လူအချို့အတွက်ထွက်အလုပ်လုပ်ခြင်းသည်ကြွက်သားနာကျင်မှုနှင့်နာကျင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ယူဒီနီဆေးသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် analgesic ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတွင်သို့မဟုတ်ပြီးနောက်သို့မဟုတ်ပြီးနောက်ယူကလစ်ကိုရေနံကိုရှူရှိုက်မိပါကကြွက်သားနာကျင်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ၎င်းသည်လေကြောင်းလိုင်းများကိုဖွင့်လှစ်နိုင်ပြီးပြင်းထန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတွင်ရှူရှိုက်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

yurt aromatherapy ပုလင်း - ထူးခွားတဲ့ဖြေရှင်းချက်

ကျွန်ုပ်တို့၏ Yurt ရနံ့ကုထုံးပုလင်းများသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအတွက်သာမန်ကွန်တိန်နာသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့ကိုလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့်ဗေဒနှစ်မျိုးလုံးဖြင့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ထူးခြားသော Yurt ပုံသဏ် cult ာန်သည်ယဉ်ကျေးမှုကျက်သရေကိုထိမိပြီးရိုးရာမဆုတ်ဖေးပုလင်းများမှထွက်ပေါ်စေသည်။

ဤပုလင်းများကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကိုလုံခြုံစိတ်ချရသောအရည်အသွေးမြင့်မားသောအရည်အသွေးမြင့်မားသောပစ္စည်းများမှပြုလုပ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ကောင်းစွာဒီဇိုင်းပျံ့နှံ့သည့်ယန္တရားတပ်ဆင်ထားသည်။ ပုလင်းထဲတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကိုသင်ထည့်လိုက်သောအခါရနံ့ကိုပတ် 0 န်းကျင်တွင်ဖြည်းဖြည်းချင်းဖြည့်ဆည်းပေးပြီးသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းတစ်လျှောက်လုံးတွင်မွှေးကြောင်ရုံ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားခွင့်ပြုသည်။

yurt မသီယစုံပုလင်းအမျိုးအစားများ

ကွဲပြားခြားနားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန် yurt မဆုတ်ဖောင်စုပုလင်းအမျိုးမျိုးကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။ လူကြိုက်များသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှာပွင့်လင်းမငြိမ်မသက်ပုလင်း။ ပွင့်လင်းမြင်သာသောဒီဇိုင်းသည်သင့်အားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအဆင့်ကိုအတွင်း၌ကြည့်ရှုရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဤပုလင်းအမျိုးအစားသည်မတူညီသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏လှပသောအရောင်များကိုပြသလိုသူများအတွက်လည်းအလွန်ကြီးမားသည်။

နောက်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုကစတုရန်း armatherapyapy ပုလင်း။ စတုရန်းပုံသဏ် into ာရီသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းတွင်ပုလင်းပေါ်တွင်ပုလင်းပေါ်တွင်ပုလင်းပေါ်တွင်နေရာချရန်စီစဉ်ထားပါကအသုံးဝင်သည်။ ၎င်းတွင်မည်သည့်ကြံ့ခိုင်မှုဝန်းကျင်တွင်မဆိုကောင်းမွန်စွာအဆင်ပြေသောခေတ်သစ်နှင့်ချောမွေ့သောကြည့်ရှုမှုလည်းရှိသည်။

သေးငယ်တဲ့အရွယ်အစားကိုပိုနှစ်သက်သူများအတွက်, ငါတို့ရှိသည်160g သေးငယ်တဲ့ပန်းအိုး။ ဒီကျစ်လစ်သိပ်သည်းသောပုလင်းကိုသယ်ဆောင်ရန်လွယ်ကူသည်, သင်အားကစားရုံသို့သွားရန်, ပြေးရန်, ပြေးရန်သို့မဟုတ်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လွယ်ကူသည်။ ၎င်းကိုသင်၏အားကစားရုံတွင်သာ ထား. သင်သွားသည့်နေရာတိုင်းတွင်သင်၏ကိုယ်ပိုင် romatherapy အတွေ့အကြုံရှိသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်း yurt မသီတာပုလင်းများကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်းကျွန်ုပ်တို့၏ yurt omherapyapy ပုလင်းများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ရိုးရှင်းပါသည်။ ပထမ ဦး စွာသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလိုအပ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကိုရွေးချယ်ပါ။ အကယ်. သင်သည်မြင့်မားသောစွမ်းအင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေပါက, ယောဂသို့မဟုတ်ဆန့်ခြင်း, Lavender သို့မဟုတ် Chamomile ကဲ့သို့ပိုမိုစိတ်သက်သာရာရစေသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုဖြစ်လိမ့်မည်။

ထို့နောက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကို yurt armatherapy ပုလင်းထဲသို့အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ သင်၏ preference နှင့်လေ့ကျင့်ခန်း area ရိယာ၏အရွယ်အစားနှင့်အညီ drops အရေအတွက်ကိုချိန်ညှိနိုင်သည်။ အကယ်. သင်သည်အခန်းငယ်တစ်ခုတွင်အလုပ်လုပ်နေပါက 3 - 5 ကျဆင်းခြင်းသည်လုံလောက်နိုင်သည်။

သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းနေရာအနီးရှိရေတွင်းတစ်တွင်း၌ပုလင်းထဲထည့်ပါ။ အလွယ်တကူခေါက်နိုင်သည့်နေရာ၌မပါ 0 င်ပါ။ သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အတိုင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ၏ရနံ့သည်လေကိုဖြည့်ဆည်းပေးပြီးသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။

လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်မဆုတ်ဖေးကိုထောက်ပံ့သိပ္ပံအထောက်အထားများ

arromatherapy ၏အကျိုးဆက်များကိုလေ့ကျင့်ခန်းများအပေါ်အပြည့်အဝနားလည်ရန်သုတေသနပြုရန်ပိုမိုနားလည်ရန်လိုအပ်သော်လည်း၎င်း၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုအကြံပြုသောသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများရှိသည်။ အခြားရွေးချယ်စရာနှင့်ဖြည့်စွက်ဆေးပညာဂျာနယ်တွင်ထုတ်ဝေသောလေ့လာမှုတစ်ခုကသံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကိုစက်ဘီးစီးခြင်းမပြုမီစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်လာခြင်းနှင့်ရှုမြင်မှုအားစိုက်ထုတ်မှုလျှော့ချခြင်းနှင့် ပတ်သက်. သံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကိုရှူရှိုက်မိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ Lavender မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများအပေါ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ၎င်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကိုသွယ်ဝိုက်မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်စိတ်များကိုလျှော့ချနိုင်သည်ဟုပြသခဲ့သည်။

ကောက်ချက်

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုမြှင့်တင်ရန် Yurt romatherapy ပုလင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အလားအလာကောင်းသည့်စိတ်ကူးဖြစ်သည်။ aromatherapy သည်လှုံ့ဆော်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အလားအလာရှိပြီးစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းနာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Yurt ရနံ့ကုထုံးပုလင်းများသည်မသီတာကိုသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့ထည့်သွင်းရန်ထူးခြား။ အဆင်ပြေသောနည်းလမ်းတစ်ခုကိုပေးသည်။ မတူညီသောအမျိုးအစားများနှင့်အရွယ်အစားများဖြင့်သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောအကောင်းဆုံးကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။

အကယ်. သင်ဟာမွှေးကြိုင်သောကမ္ဘာကြီးကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကိုစိတ်ဝင်စားပါက 0 တ်စုံဆွေးနွေးမှုဆိုင်ရာဆွေးနွေးမှုများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။ သင့်အားအရည်အသွေးမြင့်မားသောထုတ်ကုန်များနှင့် ပိုမို. ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကိုဖန်တီးရန်သင့်အားအရည်အသွေးမြင့်မားသောထုတ်ကုန်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များပေးရန်ကျွန်ုပ်တို့ဒီမှာရှိနေသည်။

ကိုးကားခြင်း

• အခြားရွေးချယ်စရာနှင့်ဖြည့်စွက်ဆေးပညာဂျာနယ် "သံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီမီးကိုစက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်ရိပ်မိခြင်းတို့အပေါ်တွင်အကျိုးသက်ရောက်မှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှု"
• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအဆင့်များအပေါ်ဗွီအိုမီယေးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏သက်ရောက်မှုအပေါ်လေ့လာမှုများ